Pozycje seksualne z opisem

Jak wybrać pozycję, która Wam pasuje

Pozycja seksualna to nie ranking trudności – to po prostu sposób ułożenia ciał, który ma dać obu stronom przyjemność i wygodę. Zamiast szukać „najlepszej” pozycji, warto zapytać, czego akurat potrzebujecie: bliskości i kontaktu wzrokowego, głębszego wejścia, kontroli tempa, czy po prostu odpoczynku dla pleców po długim dniu. Dobra pozycja na romantyczny wieczór bywa inna niż ta na szybki, spontaniczny moment, i to jest normalne.

Warto też uwzględnić realia ciała: wzrost, wagę, elastyczność, kondycję, a czasem przewlekły ból albo ciążę. Pozycje na tej stronie są pogrupowane tak, żeby łatwo znaleźć wariant mniej obciążający – np. „na boku” czy „łyżeczka” – jeśli „na jeźdźca” albo „taczka” wymagają więcej siły i gibkości, niż macie akurat tego dnia.

Komunikacja: najważniejszy element każdej pozycji

Żadna pozycja nie działa dobrze bez rozmowy przed, w trakcie i po. Krótkie „wolniej”, „tak, tak zostaw” albo „zmieńmy się” zajmują sekundę i oszczędzają niewygodę, która inaczej zostałaby przemilczana. Jeśli jedna osoba chce spróbować czegoś nowego, prostym otwarciem jest: „widziałam/widziałem coś, co mnie zainteresowało, chcesz spróbować?”. To zdanie nie zobowiązuje nikogo do zgody – jest zaproszeniem, nie wymaganiem.

Zgoda obejmuje też prawo do zmiany zdania w trakcie. „Nie teraz” albo „wróćmy do tego, co robiliśmy wcześniej” jest w porządku w każdym momencie, niezależnie od tego, jak daleko już zaszliście.

Komfort i bezpieczeństwo ciała

Część pozycji – zwłaszcza te wymagające podparcia na rękach, wyginania karku albo balansu na stojąco – może obciążać stawy, kręgosłup albo kolana. Jeśli coś zaczyna boleć, to nie jest moment na „jeszcze chwilę”, tylko na przerwę i zmianę ułożenia. Poduszka pod biodra albo pod kolana często rozwiązuje problem bez konieczności rezygnowania z pozycji w ogóle. Przy przewlekłych bólach pleców, kolan albo biodrach warto wcześniej zapytać lekarza lub fizjoterapeutę, które ruchy są bezpieczne, a które lepiej ograniczyć.

Zabezpieczenie i antykoncepcja

Niezależnie od wybranej pozycji, zabezpieczenie działa tak samo: prezerwatywa chroni przed większością chorób przenoszonych drogą płciową i – używana prawidłowo – jest też skuteczną metodą antykoncepcji. Jeśli w związku korzystacie z innej metody antykoncepcyjnej, ustalenie tego wcześniej z lekarzem lub lekarką jest lepszym rozwiązaniem niż domyślanie się w trakcie. Regularne badania, szczególnie przy nowych partnerach, to dobry nawyk, a nie oznaka braku zaufania.

Jak korzystać z tej listy

Każda z 24 stron niżej opisuje jedną pozycję: na czym polega, dla kogo i kiedy się nadaje, jej plusy i minusy, jak zrobić ją wygodniej oraz warianty, do których możecie przejść dalej. Możecie czytać po kolei albo wylosować pozycję widżetem powyżej i zajrzeć do tej, która akurat wypadła.

• Pozycja misjonarskaKlasyczne ułożenie twarzą w twarz, blisko i z kontaktem wzrokowym.
• Na jeźdźcaOsoba na górze siada na partnerze i sama prowadzi tempo oraz głębokość.
• Odwrócona amazonkaJak na jeźdźca, tylko osoba na górze jest odwrócona plecami do partnera.
• Na pieskaJedna osoba wspiera się na kolanach i dłoniach, druga jest od tyłu.
• Na łyżeczkęOboje leżą na boku, blisko siebie, zwróceni w tę samą stronę.
• 69Wzajemna stymulacja oralna w tym samym czasie.
• Kwiat lotosuSiedząca pozycja z bliskim kontaktem ciał i spokojnym tempem.
• Na stojącoOboje na nogach, zwykle z podparciem o ścianę albo mebel.
• Na bokuOboje leżą na boku, twarzą w twarz, bez obciążania rąk i karku.
• NożyceNogi partnerów splatają się na boku, pod kątem do siebie.
• MotylekOsoba leży na krawędzi łóżka, druga stoi, nogi partnerki na jej ramionach lub biodrach.
• Na krześleJedna osoba siada na krześle, druga siada na niej albo staje przed nią.
• Na stoleJedna osoba siedzi lub leży na stole o odpowiedniej wysokości.
• Pod prysznicemPozycja na stojąco dopasowana do mokrej i wąskiej przestrzeni.
• W wannieSiedząca pozycja w wodzie, zwykle twarzą w twarz albo z osobą z przodu.
• TaczkaJedna osoba podpiera się na rękach, druga stoi i podnosi jej nogi.
• ŚwiecaOsoba na dole unosi biodra wysoko w górę, druga klęczy lub siada.
• Na brzuchuOsoba leży płasko na brzuchu, druga jest nad nią, od tyłu.
• PrecelPozycja na boku ze splecionymi, skrzyżowanymi nogami.
• Na kotka (CAT)Wariant misjonarski z przesunięciem bioder osoby na górze wyżej.
• SfinksOsoba leży na brzuchu, oparta na przedramionach, druga klęczy za nią.
• W samochodziePozycje dopasowane do ograniczonej przestrzeni w aucie.
• Dla początkujących (zestaw)Wybór najprostszych i najbezpieczniejszych pozycji na pierwsze razy.
• Dla kobiet (zestaw)Pozycje, które łatwo dopasować do stymulacji łechtaczki i własnego tempa.